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义工联公益讲堂第二期《健康与养生》开讲啦!

作者:曾聪平 发布时间:2017-10-17 浏览:73次
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​        10月15日晚,公益讲堂第二期《健康与养生》在威亿大厦义工联如期开讲。讲座吸引了80余名义工及社会人士前来听讲。

        宁冰先生从简单的医、疾、病等汉字开始,深入浅出剖析了中医药学与中华传统养生文化的发展历史,以及详细向大家阐述了中华民族如何将健康与养生完美融合的历史进程。诸如怒发冲冠、肝胆相照等大家经常耳熟能详的词语,其中就蕴含着中医健康的各种道理。怀揣一颗中正平和之心,遵循自然规律,才是最好的养生之道。

        宁冰先生还向大家讲授了根据季节特点,从养生、健康到预防“节日病”,紧贴生活细节注重饮食、健康与养生之间的协调等健康小知识。互动环节,宁冰先生为有疑问的义工现场解惑。参与的义工朋友们都表示此次讲座大家受益匪浅,既能学习到健康养生知识,还能了解中华传统文化。

        节目最后,宁冰先生以一首藏头打油诗——“健运元阳身无病,康乐大道智者行,一身正气到天年,生来方觉人间幸。”来告诉大家,坚持运动就能拥有健康的身体,但要注意运动量,不盲目过量运动。保持一身正气,自然就会过得幸福安康。